優先感情の気づき


何がしたくて
東京にきたのか(笑)

美容師になりたくてきた|( ̄3 ̄)|


なのに、


東京に来て頑張ってる自分を褒めて欲しくて

自分がやってる事を語らずに
察して欲しくて

で、いざ、
褒められたら

謙遜とかして「そんな事ないですー」とか言って


ごちゃ混ぜ‼️

ごちゃ混ぜも、いいけど
素敵じゃない


ごちゃ混ぜを
肯定しなかったから



全部だめ
スネて
ひねて

なんでも、いちゃもんつけて
半笑いですごしてた


で、
アドラー心理学やって
びっくり‼️

気づいたの


その時の、優先感情が

スネてる感情




こんな、頑張ってるのに
東京まで来てるのに
美容に起きてる時間全部使ってるのに


これ、スネてたからこうなる。



このスネた感情を

肯定してみると

好きな事やってる
東京に来れてる
好きなことに全部時間使えてる

などなど、

スッキリ



優先感情が
スネだとこんなに

曲がりくねった感情表現になる



優先感情があるのに
気づいて

スネた感情を


その時感じて感情を表に出すようにする


を意識してみる^ ^

つづく(笑)










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