優先筋肉を、意識する

この2冊で

僕の身体は変わった



ゴボウと呼ばれた時代から  (笑)

バスト88センチにまで変わった


自分の身体の痛みをいつ感じるのか、
腰痛 肩コリ 坐骨神経痛など25歳から35歳までひと通り身体の痛みを経験した。


原因は

  1. 楽に過ごすのが人生の価値だと思っていた。(あー終わってる)
  2. 一生懸命やるのが素晴らしいと思っていた。(承認欲求丸出し)
  3. 運動は嫌いと言い聞かせていた(運動にも色々ある、団体競技がきらいなだけ)
  4. 自分は太らない体質だと思っていた。(35歳で餓鬼体型、死んでた)
  5. 左右の身体の歪み(右手優先)
  6. 前後の体重が後ろにのってた(作業が近かった)(自分の技術を信じてなかった)
  7. 疲れてる  ふり  をしてた(家事をやるのが負けだと思ってやらない為に)
  8. 自分に向き合う時間を取らなかった(家族優先で優しいパパを演じる為に)

以上ざっと


身体がこじれていた原因⁉︎


この身体がどう変化したかは
次回つづきます。

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