優先筋肉を、意識する
この2冊で
僕の身体は変わった
ゴボウと呼ばれた時代から （笑）
バスト８８センチにまで変わった
自分の身体の痛みをいつ感じるのか、
腰痛 肩コリ 坐骨神経痛など25歳から35歳までひと通り身体の痛みを経験した。
原因は
- 楽に過ごすのが人生の価値だと思っていた。（あー終わってる）
- 一生懸命やるのが素晴らしいと思っていた。（承認欲求丸出し）
- 運動は嫌いと言い聞かせていた（運動にも色々ある、団体競技がきらいなだけ）
- 自分は太らない体質だと思っていた。（35歳で餓鬼体型、死んでた）
- 左右の身体の歪み（右手優先）
- 前後の体重が後ろにのってた（作業が近かった）（自分の技術を信じてなかった）
- 疲れてる ふり をしてた（家事をやるのが負けだと思ってやらない為に）
- 自分に向き合う時間を取らなかった（家族優先で優しいパパを演じる為に）
以上ざっと
身体がこじれていた原因⁉︎
この身体がどう変化したかは
次回つづきます。
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